Fasciathérapie gestuelle à distance
Appréhension à l’idée de se déplacer, difficulté à se laisser toucher, trajet trop long, besoin d’un simple suivi en post séance… De nombreuses raisons peuvent vous amener à préférer rester chez vous plutôt que de venir recevoir un soin en présentiel. La fasciathérapie gestuelle à distance – par téléphone ou en visio – vous permet de prendre soin de vous, tout en respectant vos contraintes.
- Un accompagnement adapté à vos contraintes.
- Un soutien pour vous motiver à vous octroyer des moments qui vous font du bien.
- Deux axes de soin à distance : le mouvement et les auto-massages
- Un objectif simple et clair : vous proposer des outils d’autorégulation que vous pouvez utiliser en autonomie dans votre quotidien ; et vous soutenir dans leur application.
35′ : Séance à distance classique, ou de suivi après une première séance en présentiel
4×15′ : Séances d’ancrage
Si vous souhaitez davantage d’information, un premier rendez-vous téléphonique est offert pour clarifier votre demande et discuter des possibilités d’accompagnement.
Le mouvement
Les gestes proposés ne constituent pas une activité sportive ; ils contribuent au développement de votre sensibilité interne, et à une meilleure compréhension du rôle du mouvement dans votre corps.
Bouger ne suffit pas à se faire du bien, la qualité du mouvement est primordiale. Plus vous ressentez le glissement dans vos tissus, plus vous soutenez leur régénération. Et cela est notamment permis par la lenteur. De plus, les fascias ayant une forte densité de récepteurs aux endorphines, les stimuler de cette façon génère un réel sentiment de bien-être.
Le Fascia Mouv’ s’adapte à votre corps et peut autant se réaliser au sol que sur chaise ou debout. Étirements lents, vibrations, présence au mouvement… les possibilités sont multiples et s’accordent à vos besoins du moment.
Petit à petit, la présence que vous développez s’intègre dans vos gestes quotidiens, soutenant de façon plus pérenne votre vitalité.
Il s’agit d’une pratique somatique qui – en agissant par le corps – envoie le message au cerveau qu’il peut se détendre et se reposer. De très nombreux courants agissent de la sorte : Munz Floor, Feldenkrais, TRE, Gymnastique sensorielle, Hanna Somatics… Le Fascia Mouv’ s’inscrit dans le riche héritage de ces approches, et se nourrit d’une vie entière de pratiques corporelles profondes et variées.
Les auto-massages
Adhérences, cicatrices, ventre tendu… Il existe des manœuvres simples que vous pouvez réaliser vous-mêmes pour remettre du mouvement et de la fluidité dans vos tissus.
Les auto-massages vous permettent de mieux comprendre votre anatomie et d’utiliser à votre rythme des gestes pratiques qui vous soutiennent.
Fasciathérapie gestuelle à distance : accompagner les cicatrices
Cette proposition concerne les cicatrices de plus de trois semaines.
Une cicatrice profonde apparue après une blessure ou une chirurgie est à surveiller toute la vie. Il est bénéfique de vérifier de temps en temps sa souplesse et/ou les possibles tensions sous-jacentes. Des manœuvres spécifiques s’appliquent selon la cicatrice, pour limiter et/ou assouplir les adhérences.
La plupart des cicatrices contiennent une dimension émotionnelle. Certaines personnes ne peuvent même pas les toucher, d’autres sont envahies par une forte émotion quand quelqu’un s’en approche.
Ces zones blessées ont besoin d’être « reconnectées » à notre cerveau pour réintégrer pleinement le corps.
Petit à petit, avec une grande douceur et un respect absolu pour le rythme qui est le votre, le massage des cicatrices aide à reprendre vie dans ces espaces blessés.