Ateliers collectifs de Fascia Mouv’ à Gaillac

Des mouvements doux et non sportifs

Les mobilisations et les temps d’écoute proposés s’accordent au rythme des fascias : présence et lenteur en sont les guides. Cela permet non seulement d’apaiser le système nerveux, mais aussi de gagner en souplesse et en tonicité profonde.

Le déroulé d’une séance

Chaque proposition commence par un « réveil » corporel, mobilisant doucement les articulations et la respiration. Le cœur de l’atelier varie selon les thèmes abordés : mouvements debout, au sol – notamment spiralés, bercements, respirations, auto-massages…

Les mobilisations peuvent être adaptées à vos contraintes corporelles, nul besoin d’être en pleine forme pour participer.

Au contraire, cela peut être une porte d’entrée douce pour reprendre une activité physique, tout comme un temps de récupération pour les adeptes du sport intense.

Enfin, il s’achève par un temps d’intégration, puis de partage – si vous le souhaitez.

En conscientisant ce qui se passe dans votre corps, vous comprenez comment activer la régénération de vos tissus. Et surtout, vous apprenez comment l’intégrer dans vos gestes quotidiens.

Des ateliers thématiques

Ponctuellement, des propositions d’ateliers ont lieu à Odelys – salle Chez Palette – à Gaillac.

Les mouvements somatiques couplés des auto-massages s’adaptent en fonction du thème exploré : travail des cicatrices, soutien de la digestion, libération de la respiration…

Par ailleurs, si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement spécifique en famille ou entre ami.e.s, vous pouvez également demander l’animation d’un atelier privé.

Les mouvements seront adaptés à votre élan ; qu’il soit animé par la simple curiosité, le désir de prendre soin de vous et de votre entourage, ou l’envie de creuser un sujet particulier.

Possible à Odelys à Gaillac entre 4 et 5 personnes, ou bien à votre domicile si votre espace le permet.

Ces ateliers vous sont proposés dans le cadre de ma pratique en tant que fasciathérapeute. Manuelle et gestuelle, celle-ci vise à soutenir les perceptions corporelles, la mobilité et l’autonomie des personnes intéressées.

Des séances individuelles ont également lieu à l’Art de bien-être à Peyrole près de Gaillac, Graulhet et Lisle-sur-Tarn.

Pour celles et ceux plus éloigné.e.s, des séances de fasciathérapie gestuelle à distance sont également proposées par téléphone ou en visio.