Massage bien-être Tarn
Sur rdv à Peyrole près de Gaillac, Lavaur, Graulhet et Rabastens
Massages
personnalisés
1h | 1h30
Fascia-massage
Massage Post Partum « Mama détente »
40′
Détente du dos
Fascia-massage du ventre
Tête & Visage
Massage des pieds
Massages traditionnels
de bien-être
1h | 1h30
Balinais
Kobido
Sen Thaï
Tuina Légèreté
Réflexologie plantaire Thaï
Well-Being Shiatsu (sans huile)
Relaxation Coréenne (sans huile)
Une huile certifiée biologique est utilisée.
Massage bien-être Tarn
Massage personnalisé
Les fascia-massages allient la richesse des manœuvres traditionnelles à la conscience du rythme des fascias.
Ce moment entièrement personnalisé peut sortir de la symétrie des massages habituels. Ainsi, le rythme et la profondeur varient pour s’adapter aux zones d’adhérence et aux réactions de votre corps.
En début de séance, vous pouvez nommer ce sur quoi vous voulez éventuellement insister lors du soin. Vous pouvez également choisir l’ambiance que vous souhaitez ressentir : tonification, apaisement, réconfort, relaxation… Ou bien simplement vous laisser surprendre par votre corps.
Les fascia-massages peuvent réalisés avec ou sans huile, celle-ci étant toujours certifiée biologique.
Fascia-massage personnalisé
1h | 1h30
Se ressourcer en profondeur
Un soin unique créé dans l’instant et adapté à votre corps. La rencontre des traditions de bien-être avec l’univers des fascias prodigue une grande variété de sensations tout au long du massage.
Le rythme varie au gré des tensions, tonique ou réconfortant, tout en prenant le temps au niveau des zones d’adhérences et des points réflexes.
Les fascia-massages peuvent être réalisés avec une huile biologique, ou bien sans huile (prévoir alors des vêtements souples). Ponctués d’instant flottant au rythme de vos fascias, ils contribuent à l’apaisement de votre système nerveux.
Vous pouvez nommer les zones que vous souhaitez privilégier pendant le soin, et préciser si des douleurs sont présentes. Il est notamment possible de masser uniquement la face antérieure (pieds, jambes, bras, ventre et tête), ou bien la face postérieure (pieds, jambes, dos, bras et nuque).
Par ailleurs, vous pouvez simplement vous laisser porter, ou bien choisir une qualité de massage adaptée à votre état.
Massage bien-être Tarn, choisir son fascia-massage personnalisé
Apaisant : aide à reconnecter avec son corps en période de stress ou en cas d’épisode dissociatif après un évènement marquant.
Tonique : pour se dynamiser et sentir sa vitalité pulser, les gestes sont plus rapides et soutenus par des mobilisations douces.
Lent : en cas de grande fatigue, ou besoin de se reposer et se relaxer profondément.
Profond : pour atteindre les muscles profonds et détendre l’ensemble du corps. Selon vos tensions, une attention à la respiration viendra ponctuer ce soin pour gagner en profondeur.
Flottant : un toucher délicat qui agit en pointillé sur l’ensemble du corps, accompagné de mobilisations rythmiques douces pour stimuler une sensation d’agréable lâcher-prise.
Détente du dos
40 min
Avec ou sans huile.
Si le mal de dos vous concerne, il se peut que l’origine ne soit pas là où vous le pensez. Les jambes, notamment, jouent un rôle fondamental dans la répartition des tensions. Si vous le souhaitez, ce massage du dos personnalisé peut donc intégrer un premier temps au niveau des jambes pour préparer la détente supérieure.
Il comprend des manœuvres des traditions balinaise, thaïlandaise et japonaise. Cela permet de s’adapter à la façon dont réagissent vos tissus, à leur densité aussi. Pressions, modelage profonds, frottements, percussion… font partie de la variété des gestes utilisés.
Les mobilisations des fascias initient et achèvent le soin. Cela permet de préparer vos tissus à recevoir un massage plus profond, puis d’en recueillir tous les bienfaits à la fin.
Fascia-massage du ventre
40 min
Avec ou sans huile.
Voici un massage tout doux et fondamentalement respectueux pour prendre soin de cet espace si riche et complexe qu’est le ventre.
Le massage commence délicatement, aux niveaux lymphatique et fascial. Petit à petit, si mes mains y sont accueillies, les manœuvres peuvent ensuite gagner en profondeur pour relâcher les adhérences plus profondes. Cependant, il n’est pas toujours nécessaire d’aller loin pour que le ventre se détende, bien au contraire. L’important est d’y amener un sentiment de sécurité, à partir duquel il devient possible de se relaxer.
Très apaisant, ce massage agit notamment sur le système nerveux autonome en envoyant des signaux de détente par le biais du nerf vague. Il peut ainsi soutenir la digestion, aider à assouplir une cicatrice, ouvrir la respiration…
Ce massage est particulièrement indiqué dans les cas suivants :
- Après une chirurgie au niveau du ventre (ex. césarienne, cœlioscopie) : à partir de 3 semaines après l’opération. Il est tout à fait possible, et même bénéfique, de recevoir ce soin même des années après.
- Tensions viscérales amplifiées par le stress
- Tensions du petit bassin féminin (qu’il y ait endométriose ou pas)
- Tensions diffuses aux épaules
- Troubles de la digestion
- Sensation de tension ou de lourdeur dans le bas du dos
- Sensation d’avoir la respiration courte
Le fascia-massage du ventre, comme tous les soins proposés, est dédié à votre bien-être et ne constitue en aucun cas un acte médical. En cas de douleur aigüe, veuillez contacter un médecin.
Massage crânien
40 min
Avec ou sans huile.
Un délicieux moment qui alterne points de pressions, mobilisations douces et « moelleux » des fascias.
Le massage se déroule sur le crâne, le visage, le cou et les épaules..
En prenant soin de cette zone richement innervée, le corps entier s’apaise, le mental est invité à reprendre sa juste place et la respiration gagne en amplitude.
Massage bien-être Tarn | Pieds
40 min
Avec ou sans huile.
Un soin très relaxant qui s’inspire du Nuad Thao (la réflexologie plantaire Thaï) pour s’adapter totalement à votre pied.
En massant la voute plantaire et le dessus du pied, on stimule un grand nombre de points réflexes, ce qui aide le corps à « évacuer » les tensions. Ceci procure alors un sentiment de détente et de bien-être profond.
En même temps, la circulation sanguine est stimulée, tout comme la lymphe, donnant une sensation de légèreté dans l’ensemble des jambes.
Post Partum
Mama détente
1h | 1h30
Retrouver son corps en douceur
Un massage doux et profond à l’huile bio pour soutenir les nouvelles mamans dans les retrouvailles avec leur corps.
Inspiré de l’Urut Pijat balinais, il est parfaitement adapté aux tensions liées au port du bébé. En insistant ainsi sur le dos et les jambes, il redynamise les circulations, sculpte la silhouette et apaise le système nerveux.
Massage bien-être Tarn
Traditions ancestrales
A l’oral, à l’écrit, en partage… les gestes manuels s’inscrivent dans un riche héritage transmis et transformé depuis des milliers d’années.
De Bali à la Thaïlande, en passant par la Chine, le Japon et la Corée, les massages traditionnels de bien-être ont traversé les terres et les océans.
Leurs bienfaits sont connus. Ils aident à se relaxer, à mieux respirer, à se sentir à l’aise dans son corps, et donc à mieux se lier. Ils soutiennent la vitalité, l’immunité, la circulation des fluides (lymphe, sang), et contribuent à réguler le stress.
C’est avec humilité, et une joyeuse curiosité, que je reproduis ces gestes précieux, dans le respect de votre propre histoire.
Les huiles utilisées sont certifiées biologiques.
Balinais
1h | 1h30
Massage enveloppant pour se relaxer en profondeur tout en sculptant la silhouette.
En savoir plus
L’Urut Pijat de Bali est un massage très complet dans lequel modelages, pétrissages et glissements se suivent avec fluidité des pieds à la tête.
A la fois doux, profond et enveloppant, il vient ainsi détendre les muscles et soutenir les retours veineux et lymphatique.
Sen Thaï
1h | 1h30
Harmonisant corps-esprit.
Rythme soutenu et pressions profondes.
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Également appelé Nuad Naman, ce massage thaïlandais agit par pressions, lissages et étirements le long des méridiens Sen.
Les manœuvres dynamiques à l’huile s’allient aux étirements doux pour venir détendre les muscles en profondeur et soutenir la vitalité.
Tuina Légèreté
1h | 1h30
Massage drainant du ventre et des jambes. Rythmes et pressions adaptables.
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Ce massage d’origine chinoise débute sur le ventre. La stimulation des points réflexes d’acupressure, ainsi que que du drainage et de la digestion, y activent la circulation globale.
Ensuite les gestes se focalisent sur les jambes. Selon votre peau et votre circulation, des manœuvres différentes seront appliquées : drainage doux, palper-rouler, ventouse…
Il a un effet drainant renforcé et raffermit les tissus.
Selon le temps disponible, le massage pourra explorer d’autres zones – comme les bras ou les pieds, et se clôturer par une détente du dos.
Contre-indications spécifiques : grossesse ; allaitement ; douleur viscérale aigüe.
En cas de vergetures ou varices à l’état inflammatoire, les manœuvres seront adaptées : pas de ventouse, gestes doux au niveau des jambes pour soutenir le drainage naturel.
Réflexologie plantaire Thaï | 1h
Massage des pieds et de la partie inférieure des jambes. Très relaxant. Pression adaptable.
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Ce massage allie manœuvres à l’huile et réflexologie plantaire thaï. Il permet au système nerveux de s’apaiser profondément tout en stimulant les circulations sanguine et lymphatique dans l’ensemble de la jambe.
A la fois relaxant et vitalisant, ce soin, également appelé « Foot Thaï » ou « Nuad Thao », est un régal pour celles et ceux qui aiment se faire masser les pieds, mais aussi pour les marcheuses et les marcheurs de grands sentiers. Également indiqué en cas de jambes lourdes, il ravira les personnes contraintes de piétiner toute la journée… Ou bien simplement celles souhaitant un moment de grande détente aux effets durables.
La pression est adaptable selon votre préférence.
Contre-indications spécifiques : phlébite (attendre 3 mois après la résolution) ; mycoses (type pied d’athlète).
Kobido
1h
Japonais du visage. Reposant et revitalisant, il ravive naturellement l’éclat du teint.
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En japonais, Ko Bi Do signifie « voie ancienne de beauté ».
Ce massage s’adapte à votre visage et stimule les circulations sanguine et lymphatique tout en tonifiant les muscles et la peau.
Il comprend des manœuvres de drainage, de modelages et d’acupression.
Avec un rythme soutenu et des gestes précis, les doigts semblent danser sur le visage, le cou et les épaules.
Le petit +
Ici, le Kobido est réalisé avec la conscience des fascias et de la dimension émotionnelle exprimée dans vos traits. Le visage n’est donc pas « agressé » ; et le massage devient aussi doux et respectueux qu’efficace.
Précautions spécifiques : ici.
Mix-Kobido
1h30
Le Kobido s’enrichit d’un soin du ventre (Hara-Kobido) ou des pieds (Réflexo-Kobido).
En savoir plus
« Hara-Kobido »
Un temps supplémentaire sur le ventre soutient encore davantage le système lymphatique et l’apaisement nerveux.
« Réflexo-Kobido »
Un massage des pieds complète le Kobido du visage. En prenant soin de ces deux zones sensibles, le corps se relaxe profondément.
Précautions spécifiques : ici
+ Réflexo-Kobido : mycose, phlébite
+ Hara-Kobido : grossesse, douleur viscérale aigüe
Well-Being Shiatsu
1h
Massage habillé sans huile, prévoir des vêtements souples.
Soutient la circulation de « l’élan vital » par des pressions le long des méridiens d’acupressure et sur les zones réflexes du ventre.
En savoir plus
La version bien-être de cet art de santé traditionnel japonais soutient avant tout la détente et le développement d’une perception globale de son corps.
Les pressions précises et adaptées, réalisées sur les zones réflexes du ventre et le long des méridiens, aident le corps à se relaxer en toute sécurité, tout en renforçant la circulation de l’élan vital (chi ou ki).
Il est souvent conseillé pendant les transitions, notamment à chaque intersaison.
Relaxation coréenne
1h
Massage habillé sans huile, prévoir des vêtements souples.
Renforce le « lâcher prise » par des manœuvres de bercement et vibration.
En savoir plus
La relaxation coréenne se pratique traditionnellement sur un tatami au sol, en position allongée sur le dos.
Bercements, étirements, pressions… créent une vibration douce dans l’ensemble du corps, et permettent un lâcher prise exceptionnel.
Destinée à celles et ceux souhaitant se détendre en profondeur sans être couvert d’huile, elle convient également à merveille en récupération juste après l’effort.
Les personnes ayant du mal à se relâcher apprécieront mieux le Well-Being Shiatsu dans un premier temps.
Contre-indication spécifique : prothèse de hanche
Massage bien-être Tarn, lequel choisir ?
Chaque séance comprend un premier temps d’écoute pendant lequel nous choisissons ensemble le massage le plus adapté à vous ce jour-là. Vous trouverez ici quelques pistes pour commencer votre réflexion.
Massage des pieds / Réflexologie plantaire Thaï ☀ Fascia-massage lent ☀ Détente du dos ☀ Balinais
Massage des pieds / Réflexologie plantaire Thaï ☀ Fascia-massage tonique ☀ Sen Thaï
Fascia-massage apaisant ☀ Massage post partum « Mama détente » ☀ Well-Being Shiatsu ☀ Fasciathérapie
Tuina Légèreté ☀ Fascia-massage drainant ☀ Kobido ☀ Hara-Kobido ☀ Réflexo-Kobido
Fascia-massage du ventre
Réflexologie plantaire Thaï ☀ Détente du dos et des jambes ☀ Well-Being Shiatsu
Relaxation coréenne ☀ Fascia-massage profond
Réflexologie plantaire Thaï ☀ Relaxation coréenne ☀ Massage Tête & Visage ☀ Réflexo-Kobido ☀ Fascia-massage flottant
Well-Being Shiatsu ☀ Relaxation coréenne ☀ Fascia-massage sans huile
Fascia-massages ☀ Balinais ☀ Sen Thaï ☀ Tuina Légèreté ☀ Hara-Kobido ☀ Réflexo-Kobido
Détente du dos ☀ Fascia-massage du ventre ☀ Massage Tête & Visage ☀ Massage des pieds
Massage bien-être Tarn
Offrir un moment de détente
La carte cadeau peut être retirée à l’Art de bien-être à Peyrole (près de Gaillac et Lisle-sur-Tarn) ou bien envoyée par voie postale ou courriel.
Plus d’information : 06 14 36 04 89 ou fascia@mailo.com
Massage bien-être Tarn à l’Art de bien-être à Peyrole près de Gaillac
Les séances ont lieu sur rendez-vous à Peyrole, à 15 min de Gaillac, Graulhet et Lisle-sur-Tarn, et 25 min de Saint-Sulpice, Lavaur et Albi.
Découvrir un peu plus les fascias dans le documentaire Arte de Kirsten Esch
« Les alliés cachés de notre santé – Les fascias »